Филе рыбы с томатами

Как приготовить ребенку от года филе рыбы с томатами ?

- 30 гр рыбного филе

- 1 помидор

- 2 веточки петрушки

- 1 ст ложка оливкового масла

Кожицу помидора надрезать крест -накрест и поместить на короткое время в кипящую воду

Очистить помидор от кожицы и семян и сделать пюре

В посуду  выложить рыбное филе, сверху — томатное пюре,  веточки петрушки и полить оливковым  маслом

В заранее нагретой духовке готовить 10 минут

 

Примечание — в качестве гарнира  хорошо подойдет  рисовое или картофельное пюре

Оставить комментарий

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.


Besucherzahler russian marriage
счетчик посещений
Яндекс.Метрика